Арт-терапия — это метод психотерапии, который использует творческое самовыражение для улучшения эмоционального и психического состояния человека. Она основана на идее, что художественное творчество может помочь людям исследовать свои чувства, справляться с трудностями и находить новые способы самовыражения.
Процесс арт-терапии может быть особенно полезен для людей, испытывающих стресс, тревогу, депрессию или трудности в общении. Он помогает развивать креативность, улучшать самооценку и способствовать личностному росту.
Занятие проведёт Любовь Наливайко — психолог и арт-терапевт, работающий с методами гештальта, психоанализа, медитативных и арт-терапевтических практик. Через искусство она поможет осознать скрытые чувства и взглянуть на себя по-новому.